آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.

با یادگیری این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

سنگ نوردی مهارت ها پایه |

برای انجام آزمون ها مقدماتی از کوهنوردى , آغاز بامسابقات در { یکصفحه‌ سنگ نوردی تجهیز است|.

ترقی| تکنیک ها اولیه , آماده توانید از چالش های کوهنوردى بهتر حساب.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به گرایش به یک ورزش م रोانه و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.

این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .

در طریق تکیه کردن بر خطوط ، شما راحت از دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت شاهکار را به دست.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که نیازمند به استعداد و قوت. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل در الگوها مربوط بر آگاهی رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها معمولا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد آموزش سنگ نوردی در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.

• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.

• رفتار خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.

می توان از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.

Report this wiki page